Hier, nous vous avons dit que le style de vie sédentaire favorise l’obésité chez les enfants de manière importante et c’est pourquoi Programme d'activité physique scolaire "MOVI".
Son objectif est de réduire le mode de vie sédentaire des enfants afin d'améliorer leur condition physique et même leurs performances scolaires, de prévenir le surpoids et l'obésité ainsi que d'autres facteurs de risque cardiovasculaires. C'est un programme qui a été mené dans plusieurs écoles de la province de Cuenca et qui nous amène à considérer une question fondamentale: Est-ce que nos enfants bougent un peu?
Bien sûr, si vous ne faites que des cours d’éducation psychomotrice ou physique à l’école, ce ne serait pas suffisant. C'est pourquoi il est important que nous essayions d'exercer avec nous au-delà de l'après-midi, le week-end ... et de leur montrer différentes alternatives à la position assise.
Précisément nos compagnons de Vitónica Ils ont publié la nouvelle que le crossfit se glisse dans les écoles, une autre tentative d'accroître l'activité physique chez les enfants bénéficiant d'un programme d'entraînement spécifique. Et, comme nous l'avons dit à l'occasion, l'école a également beaucoup à dire en matière de prévention de l'obésité.
Comme dans le cas du programme MOVI, il vise à améliorer la condition physique des enfants et à réduire le risque de blessures lors de la pratique sportive, mais ils ont également des effets d'apprentissage positifs en améliorant la fonction cognitive. .
Rappelons que le programme MOVI est inclus dans l’étude de Cuenca qui a mesuré l’évolution des facteurs de risque cardiovasculaires chez les écoliers âgés de huit à douze ans de la province. Une des conclusions après avoir effectué le suivi pendant plusieurs années est que MOVI était efficace pour réduire le taux de surpoids et d'obésité (6% chez les filles et 2% chez les garçons la première année).
Je pense que toute la société devrait être plus consciente de l’importance de l’activité physique pour être en bonne santé et, à partir de la maison, nous pouvons faire beaucoup pour que nos enfants acquièrent de saines habitudes. Cela serait plus facile si, par exemple, il existait des espaces adéquats (et libres) pour jouer ou faire du sport en toute sécurité.
Parfois, nous avons besoin d'essais comme le programme MOVI pour la prévention de l'obésité chez les enfants Pour confirmer ce point, mais n’attendons pas qu’il arrive dans notre école, nous pouvons commencer notre propre "programme" maintenant.
