Bientôt nous entrons en juillet et la saison des vacances commence, beaucoup d’entre nous irons à la plage, à la montagne, à la ville ou simplement profiter des piscines locales. Mais comme nous le disons toujours à ces dates, nous ne devrions pas baisser la garde avec les tout-petits et les complications possibles qui pourraient survenir.
Pour vous donner des conseils utiles, nous avons interviewé Marián García García, Docteur en Pharmacie, Nutritionniste et Optique. J'espère que vous y trouverez de l'utilité.
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Marian Elle est la mère de deux enfants de deux et trois ans, elle travaille dans une pharmacie depuis 2005 et elle essaie depuis un an depuis son blog, Apothicaire Garcia, fait la lumière sur ces erreurs volumineuses concernant notre santé que nous faisons beaucoup pour faire confiance à Google.
L'été et les températures élevées arrivent, nous savons qu'il est important de garder nos enfants hydratés et protégés contre l'excès de soleil, mais comment reconnaître que nous sommes confrontés à une insolation ou à une déshydratation. Comment devrions-nous agir?
Les bébés sont très vulnérables en raison de la grande surface de leur corps par rapport à leur poids et la perte d'eau par la transpiration peut être élevée chez eux. En outre, ils ont la vilaine habitude de ne pas parler et nous devons donc être conscients de certains signes qui peuvent nous faire soupçonner une déshydratation:
Humour: le bébé déshydraté n'est pas pour les fêtes et est somnolent, apathique ou irritable.
Mucous: lorsque vous passez votre doigt sur votre langue, vous pouvez la sentir rugueuse (on l'appelle "langue de chat").
Fontanela: le "petit trou" de la tête qui n'est pas encore fermé est coulé au lieu de turgide comme il serait souhaitable.
Couches: la fréquence de l'urine est plus basse et les selles sont plus sèches.
Peau: chez ces bébés, la peau est également plus sèche et moins élastique.
Les enfants, bien qu’ils sachent parler et puissent demander de l’eau quand ils ont soif, n’ont pas à le faire et sont également de la chair à canon pour la déshydratation. Par conséquent, il est important de surveiller les points précédents ainsi que d’éventuels vertiges, évanouissements ou maux de tête.
Avant les signes de légère déshydratation, nous devons offrir à l’enfant des liquides ou des sérums de réhydratation orale. Si nous pensons qu'il s'agit d'une déshydratation grave (perte de conscience ou illusions), vous devez vous rendre à la salle d'urgence.
Combien de temps d'exposition au soleil ne devrions-nous pas dépasser avec nos enfants?
Lorsque chaque individu est né, il le fait avec un certain «capital solaire» qui le protège du soleil.
Quand chaque individu est né, il le fait avec un certain «Capitale solaire» Cela vous protège du soleil. Ce capital solaire n’est pas infini ni ne peut être reconstitué et, malheureusement, il est facilement «dépensé» au cours des premières années de la vie. L’apparition d’un mélanome est l’un des risques de la fonte de notre capital. La protection solaire pendant l’enfance est donc très importante.
Le danger d'exposition au soleil dépend de nombreux facteurs tels que l'emplacement géographique, la saison, l'heure du jour ou le phototype de l'individu en question. Les enfants de moins d'un an ne doivent en aucun cas être directement exposés au soleil et les enfants de moins de trois ans, en faisant extrêmement attention.
Comme beaucoup de parents, pour moi, le mois d'août est le mois sans virus, il n'y a donc pas de service de garde ni de réduction des infections. Mais y a-t-il une maladie typique de cet été (à part la minceur avec le frit dans les bars de plage), les champignons, les papillomes?
Bien que les champignons soient typiques de l’automne, l’été est la haute saison de leurs premiers cousins, Champignon du pied Pour les prévenir, il est important d’enseigner à nos enfants l’importance de toujours garder les chaussures dans les salles de bain et les vestiaires. La phrase mère typique "douche hors de la maison avec des tongs" n'a pas perdu un iota de splendeur.
Un autre classique de l'été chez les enfants et les adultes est la diarrhée. La chaleur est un danger potentiel pour garder les aliments en bon état. Il est nécessaire de choisir avec tête le type de nourriture que nous emportons sur le terrain ou sur la plage et dans quelles conditions nous la transportons. De plus, au cours de ces mois, vous devez faire particulièrement attention lors de l'achat et, jusqu'à votre arrivée à la maison, maintenir la chaîne du froid des aliments qui en ont besoin au moyen de sacs thermiques ou de réfrigérateurs portables.
La digestion a été coupée, je pense qu’à côté de l’homme dans le sac a été un des succès de mon enfance et comme celui-ci, je n’en ai jamais vu. Mythe ou réalité?
La coupe de digestion, comprise comme une interruption de la fonction digestive, n'existe pas. Cependant, nous pourrions parler d'une mauvaise digestion ou d'une indigestion à la suite d'une immersion. Par conséquent, de la même manière qu'il est conseillé de ne faire aucun type d'exercice physique après le repas, il est également sage d'éviter de prendre un bain pendant quelques heures.
Bien que très rare, ce qui existe et a un nom plus terrifiant que celui de l'homme au sac est le «hydrocution" Elle consiste en un décès par arrêt cardiorespiratoire dû à un choc thermique dû à la différence entre la température du corps et la température de l'eau. Comme je l'ai dit, il est rare, bien qu'il soit conseillé de ne pas plonger brusquement dans l'eau quand il est chauffé (après une exposition prolongée au soleil ou un exercice).
Que devrions-nous mettre dans le kit cette saison de vacances? Y a-t-il un produit pour nous laisser faire une sieste?
Pour que les enfants ou les moustiques nous laissent faire la sieste? Pour les moustiques, il existe des insectifuges très efficaces (par exemple de citriodiol dans le plus petit et de DEET chez les plus de deux ans). Pour les enfants ... étant politiquement corrects, je vous dirai qu'il est préférable de les fatiguer beaucoup le matin à la piscine.
En cas d'échec des répulsifs, un antihistaminique topique ne doit pas manquer dans la trousse de voyage. Dalsy ou Apiretal, désinfectants et pansements, ainsi que dans le cas d’enfants ayant une certaine propension à «tout donner» lors d’un voyage, évaluent avec le médecin l'utilisation possible de sirop ou de blister pour prévenir le mal des transports (vertiges).
Guêpes, chenilles, méduses et autres insectes dangereux de notre côte et de nos villages d’Espagne, comment agir? Dans quels cas devrions-nous nous inquiéter?
Après l'inévitable frayeur initiale, il est important de rester calme et de ne pas transférer inutilement la peur aux enfants. Très probablement, les enfants ne sont pas allergiques et que l'inconfort disparaisse en quelques heures ou quelques jours en appliquant de la glace et les antihistaminiques correspondants (ou des corticostéroïdes toujours prescrits). Cependant, nous devons nous rendre aux urgences si des symptômes anormaux apparaissent, tels que:
• Rougeur à un endroit du corps autre que celui où la piqûre a eu lieu.
• Gonflement de la bouche (langue ou lèvres), des yeux ou du visage.
• difficulté à avaler ou à respirer (halètement, respiration sifflante, toux, etc.).
• Faiblesse, vertiges ou sensation d’évanouissement.
Comment devrions-nous procéder sur la plage avec les petits pour qu'ils ne se retrouvent pas avec une belle couleur de crevette nº 5? Quand et comment se faire après-soleil?
Si nous sommes à la plage, pour ceux qui vont passer la journée, pendant les heures centrales de la journée, nous devons planter le parapluie comme demandé par les chanoines et porter des chapeaux et même des t-shirts. La crème doit être appliquée en quantité et en qualité (celle de l'année dernière peut avoir perdu de son efficacité) et être réapprovisionnée toutes les deux heures et après les plongées ou les «batters» dans le sable.
Avec des bébés ou de très jeunes enfants, mon conseil est d'aller à la plage l'après-midi. En plus de nous épargner le parapluie maladroit que personne ne veut charger, la plage est plus claire et plus sûre à bien des égards.
Quant à l'après-soleil, il peut être appliqué quotidiennement après le bain ou la douche à la maison. Si nous n’avons pas d’après-soleil et que la peau n’est pas rincée, la lotion pour le corps que nous utilisons habituellement pour les enfants peut servir. L'important est d'assurer l'hydratation de la peau pour qu'elle puisse continuer à se défendre le lendemain du trot que nous lui avons préparé (soleil, sel, chlore, sable, etc.).
Remèdes à la maison et coup de soleil, mauvaise idée depuis le début ou est-ce que certains sont sauvés?
L'une des complications possibles d'un coup de soleil est l'infection ultérieure. Avant les remèdes à la maison, je dirais, comme dans Don Quichotte, "le pire est la ménalade".
Les vinaigres de pomme, les blancs (ou toutes les couleurs de l'arc-en-ciel), les bicarbonates et les cataplasmes d'autres grand-mères peuvent même aggraver l'état de la brûlure.
En cas de rougeurs et / ou de démangeaisons, des baumes régénérants, des antiseptiques à l'argent ou des après-soleils spécialement formulés pour les brûlures (différents de ceux pour un usage quotidien) peuvent être appliqués. Si l'érythème ne s'améliore pas ou est une brûlure grave, il est conseillé de consulter un médecin pour évaluer l'utilisation de corticostéroïdes ou d'autres traitements.
Quel est votre conseil pour des vacances en bonne santé?
Un écran solaire ou un répulsif appliqué à temps peut nous éviter des nuits blanches et des souffrances inutiles pour tous.
Un sujet de ceux qui sont toujours rencontrés est que la prévention est plus facile que la guérison. Les vacances impliquent de la détente, mais aussi une exposition à des situations à risque relatif (soleil, eau, insectes) pour lesquelles parents et adultes responsables ne peuvent baisser la garde. Un écran solaire ou un répulsif appliqué à temps peut nous éviter des nuits blanches et des souffrances inutiles pour tous.
En ce qui concerne la nourriture, il est important de faire preuve de bon sens. Nos années 80 n'ont pas été les mêmes sans leurs mikolápices ou leurs frigopiés. Maintenant, sans être un partisan des prohibitions, ne laissons pas le chaos s'emparer de nos habitudes alimentaires, sans quoi cela nous coûterait cher de raconter l'histoire d'épinards.
Enfin, rappelez-vous que la fin des vacances est le repos. Dans la mesure du possible, vous devriez essayer de maintenir un certain ordre dans les heures de sommeil et de repas afin de ne pas ralentir le rythme chez les plus petits. Si vous ne l'obtenez pas, calmez-vous: plus tôt que vous ne le pensez, septembre sera de retour. Bénis la routine.
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