Être mère ou père pour la première fois est sans doute accompagné de fortes doses de fatigue et d'anxiété. De nombreux parents demandent à 3 heures du matin si leur bébé mange suffisamment, s'il devrait déjà dormir toute la nuit ou s'il y a quelque chose à faire différemment. Dans les réseaux sociaux, les parents téléchargent des photos de leurs petits enfants endormis et heureux, alors qu'en réalité, de nombreux parents ne parviennent pas à les endormir. Certains cherchent donc un miracle ... et rapidement.
Depuis la publication du succès commercial du Dr. Benjamin Spock, Le livre du bon sens et le soin qu'il convient de prendre avec les enfants, de nombreux experts auto-proclamés ont profité de l'attrait pour proposer des remèdes incroyables pour le sommeil, la nourriture et la santé. Prendre soin des plus petits. Plusieurs générations de parents ont demandé des conseils sur les livres comme le Dr Spock, mais la vérité, au-delà des cas anecdotiques, nous ne savons pas avec certitude si ces livres fonctionnent.
Il est impossible de passer sous silence le fait que la plupart de ces livres, malgré leur popularité, ils n'ont pas de base scientifique. Certains vont même à l'encontre de ce que nous savons qui promeuvent un attachement, un bien-être et une santé sains et positifs dans l'enfance. En fait, nos recherches récentes suggèrent que l'impact de certains de ces livres sur le bien-être maternel n'est pas bon et que il existe un lien entre son utilisation et la probabilité accrue de souffrir de symptômes de dépression et d'anxiété.
Seules les mères sur cinq pensaient que les livres leur avaient été utiles, plus de 50% étaient nuisibles et 53% étaient plus anxieuses.Le problème est qu'il peut y avoir un décalage entre les attentes offertes par les livres et la réalité d'être parents. Nos recherches ont montré que l'expérience des mères à suivre les conseils de livres influençait souvent leur bien-être. Si les livres étaient utiles, le bien-être des mères n'était pas affecté, mais si ce n'était pas le cas, elles risquaient davantage de souffrir de dépression et d'anxiété. Malheureusement Dans notre étude, seule une mère sur cinq estimait que les livres leur avaient été utiles. (22% ont déclaré se sentir plus en sécurité), tandis que plus de 50% les ont trouvés nuisibles et 53% leur ont causé plus d'anxiété.
Seulement un participant sur dix a estimé que les conseils des livres les avaient rassurés, tandis que une sur six a déclaré ne pas avoir réussi à cause des livres et la promesse de dormir la nuit ne s'est jamais réalisée. Étant donné que les mères qui souffrent déjà d’anxiété et de manque d’estime de soi se tournent souvent vers ces types de livres à la recherche d’une solution, il est préoccupant de pouvoir aggraver les choses.
Conseils inutiles
Alors, pourquoi ces livres ne fonctionnent-ils pas pour la plupart des parents? Probablement parce que l'idée d'un bébé s'adaptant à la routine des parents est quelque chose qui Cela va à l'encontre de beaucoup de choses que nous savons sur les besoins des bébés. Les plus petits ont besoin de manger chaque morceau parce que leur ventre est petit. Par exemple, le lait maternel se digère très facilement et doit donc être beaucoup mangé (ce qui contribue à maintenir une bonne production de lait).
Se réveiller la nuit est également normal. Après tout, de nombreux adultes se lèvent la nuit, mais sont en mesure de répondre à leurs propres besoins lorsqu'il s'agit de se couvrir avec une couverture ou de prendre un verre. Les bébés ont besoin d'aide pour faire ces choses. Enfin, les bébés humains sont vraiment très vulnérables par rapport à de nombreux autres mammifères: ils ne peuvent même pas garder la tête haute et encore moins marcher ou se nourrir peu de temps après la naissance. Ceci signifie que sont censés vouloir avoir leurs soignants à proximité.
Vouloir obliger les bébés à manger moins souvent, à s’endormir et à s’allonger sans problèmes est un obstacle à leur développement normal. Bien que cela puisse fonctionner pour certains parents, nombreux seront ceux qui se rendront compte qu'ils auront d'autres problèmes. Par exemple, essayer de limiter la quantité mangée par un bébé peut réduire la production de lait, ce qui les rend stressés et augmente le risque de problèmes d’allaitement. Ne pas répondre aux cris d'un bébé la nuit est également une source de stress pour lui et dormir près de sa mère la nuit rend la température, la fréquence cardiaque et la respiration plus constantes.
Cure miraculeuse
Avec tout ça, vous pouvez comprendre pourquoi les parents sont attirés par les livres qui leur promettent des astuces efficaces. La maternité est un peu fatiguante et beaucoup de nouvelles mères sont isolées de leur famille, ce qui peut augmenter le risque de dépression. Il y a beaucoup de mères qui doivent retourner au travail alors qu'elles doivent encore passer des nuits blanches.
Il est normal que les parents s’inquiètent s’ils font le «bien», mais ils doivent se rappeler qu’un bébé a de nombreux besoins et qu’il est normal de vouloir être près de lui. En fait, répondre aux besoins des bébés aide les nouveau-nés à comprendre que le monde est un endroit sûr.
Les conseils de livres et d '"experts" peuvent sembler une bonne idée, mais le fait est que les petits réagissent biologiquement et n'ont pas lu les mêmes conseils que maman ou papa.
Auteur: Amy Brown, professeure agrégée de santé publique pour enfants à l’Université de Swansea.
Cet article a été publié à l'origine dans The Conversation. Vous pouvez lire l'article original ici.
Traduit par Silvestre Urbón.
