Une nouvelle étude surprenante sur les exemples d'habitudes alimentaires des enfants a été publiée. Il s'agit d'un problème vraiment préoccupant, compte tenu des taux élevés d'obésité chez les enfants dans les pays développés.
Selon des recherches menées aux États-Unis Les habitudes alimentaires des enfants sont de plus en plus influencées par la télévision et les habitudes de leurs pairs par l'exemple des parents..
Cela nous fait penser que les petits parents peuvent faire face à l'influence négative de la télévision et de leurs amis, mais je pense que ce n'est pas le cas. Ils ont également prouvé que les enfants dont les parents avaient une alimentation saine étaient trois fois plus susceptibles de le manger que ceux dont les parents mangeaient des aliments malsains. Donc, quelque chose nous influençons
Bien sûr, la télévision a beaucoup de culpabilité dans la promotion d'habitudes de vie malsaines pour les enfants, mais je continue de croire que l'exemple des parents est essentiel pour favoriser un mode de vie sain pour les jeunes enfants.
Les parents devraient être présents pour surveiller ce qu'ils voient à la télévision, pour contrôler ce qu'ils mangent et encourager l'exercice. Le problème est que de nombreux parents ne partagent pratiquement pas de repas de la journée avec leurs enfants, ce qui est également important lorsque l'on donne l'exemple.
En plus de sélectionner les aliments les mieux adaptés et de les préparer de manière saine, le partage de la table familiale au moins une fois par jour (oui, avec le téléviseur éteint) favorise les bonnes habitudes. Certaines recherches suggèrent que les enfants qui mangent avec leurs parents consomment des aliments plus sains.
Prêcher par l'exemple reste essentiel lorsqu'il s'agit d'éduquer nos enfants, aussi bien dans le domaine de l'alimentation que dans les autres. Idéalement, si tous les parents inculquaient de bonnes habitudes alimentaires à leurs enfants, le fait d’être reflétés par leurs pairs n’aurait pas une influence néfaste sur les enfants, mais contribuerait à les améliorer.
