Le 6 avril, la Journée mondiale de l'activité physique est célébrée dans le monde entier. Pour cette raison, des activités liées à la promotion de la santé ont été programmées à partir de différentes institutions. Maintenant que les enfants sont en vacances, nous avons déménagé davantage, mais vous devez continuer à faire de l'activité physique comme d'habitude.
L'objectif de la journée est d'exprimer la nécessité d'une activité physique modérée chaque jour, comme recommandé par l'Organisation mondiale de la santé. Les enfants font de l'exercice à l'école, mais cela ne suffit pas, car l'éducation physique ou psychomotrice est pratiquée une ou deux fois par semaine.
Quel est l'exercice que font les enfants tout au long de la semaine? Pratiquez-vous un sport? Jouent-ils tous les jours dans le parc, dans la rue, en mouvement? Marchent-ils à l'école? Est-ce que nous pratiquons, dansons ou jouons ensemble le week-end?
Nous avons certes une réponse négative à certaines de ces questions, à savoir que, très souvent, le mode de vie de notre société ne favorise pas l’exercice physique des enfants.
Consciente de cette réalité, la Journée de l’activité physique est célébrée tous les 6 avril depuis 2002, institutionnalisée par l’Organisation mondiale de la santé, dans le but de diffuser le avantages de la pratique de l'activité physique au moins trente minutes par jour.
L'activité physique des enfants présente de nombreux avantages, avantages qui, bien sûr, nous permettent également de profiter des personnes âgées. Et c’est que l’activité physique est un élément essentiel de la santé et du bien-être à toutes les étapes de la vie.
Rappelons que la pratique d'activités physiques, associée à une bonne nutrition, aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, les complications liées au surpoids et à l'obésité ...
C’est pourquoi, depuis le blog, nous vous encourageons toujours à faire de l’exercice avec vos enfants, pas seulement Journée mondiale d'activité physique, mais tout au long de l'année.
