Huit aliments que votre bébé peut commencer à manger avec ses mains

Nous avons parlé à plusieurs reprises des avantages que l’enfant, depuis qu’il commence à manger des aliments solides à six mois, le fait de ses propres mains.

Les purées ne sont pas un bon moyen d'établir la première relation d'un bébé avec de la nourriture. On pense que parce qu'ils sont faciles à manger, ils sont les meilleurs, mais ce n'est pas le cas. Les saveurs des aliments sont mélangées et, en les donnant écrasées, le bébé ne stimule pas la mastication lorsqu'il est déjà prêt à le faire après la première dent. De plus, il est souvent difficile d’arrêter de manger de la purée pour laisser passer les solides.

Par conséquent, l’une des recommandations de cette forme d’alimentation connue sous le nom de sevrage maternel est que l’enfant passe directement de la mésange au macaroni, sans s’arrêter dans la purée. Du lait maternel au solide, mais comme ils ne savent toujours pas manipuler les couverts, ils utilisent leurs meilleurs outils: leurs mains, qui sont aussi beaucoup plus stimulantes au contact de la température et de la texture des aliments. . Nous vous donnons une liste de huit aliments que votre bébé peut commencer à manger avec ses mains.

Les légumes

Vous pouvez offrir votre bébé légumes cuits et coupés afin qu'ils les prennent avec leurs mains. Les mêmes que vous utilisez pour réduire en purée, offrez-les de cette façon. Par exemple, la pomme de terre, la carotte, la courge, les courgettes, le brocoli et le chou-fleur, qui sembleront également les plus amusants pour leur texture particulière. Vous pouvez également donner à la tomate (pelure de peau), aux haricots verts, à la patate douce et à l'oignon.

Au bout de six mois, ils peuvent manger tous les légumes, bien que l’Agence espagnole de sécurité des aliments recommande, par précaution: Ne donnez pas d'épinards ou de blettes comme un seul plat aux bébés avant la première année de vie. pour sa teneur en nitrate. Si ces légumes sont inclus avant l’année, il convient de veiller à ce que le contenu en épinards et / ou en bettes ne dépasse pas 20% du contenu total de la ration. Entre 1 et 3 ans, il est recommandé de ne pas donner plus d'une portion de ces légumes par jour et d'éviter leur consommation chez les enfants atteints d'infections gastro-intestinales.

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Pain

Puisqu'ils commencent avec une alimentation complémentaire, à six mois, les bébés peuvent commencer à manger des aliments sans gluten. Il est recommandé de l’introduire en petites quantités (par exemple, une ou deux tasses de céréales ou un biscuit par jour) et d’augmenter progressivement sa consommation. Au début, vous devez être vigilant pour voir comment il se sent et s'il produit une réaction quelconque.

Après six mois, vous pouvez commencer à offrir un morceau de pain à sucer et sucer. Même si vous n'avez pas de dents, entrer en contact avec la salive finira par la défaire.

Les légumineuses

Les légumineuses peuvent également commencer à être offertes à partir de six mois et constituent une partie très importante du régime pour leur apport nutritionnel. Lentilles, pois chiches, haricots, pois ... Les plus petits s'amuseront à essayer de les attraper avec leurs doigts, contribuant ainsi à la motricité fine.

Les légumes combinés avec des légumes nous offrent de nombreuses possibilités d'inclure dans les recettes quotidiennes, à la fois en accompagnement et en plat principal.

Des pâtes

Rien de plus amusant pour un bébé que d’avoir un plat de pâtes sans couverts à l’avant.

Il y a des pâtes de différentes façons pour que vous puissiez les essayer. La meilleure chose à faire est de commencer avec les macaronis ou spirales, qui sont plus gros à attraper avec leurs petites mains, et de les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, pas al dente. Faire le test Il passera un bon moment.

Œuf à la coque

Après 6 mois, vous pouvez commencer à offrir un œuf dur ou un œuf dur. Ni cru ni trop cuit pour prévenir le risque de salmonellose.

Le plus allergique est le blanc, alors offrez le jaune d’abord en petites quantités et quelques jours plus tard, l’œuf entier.

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Des fruits

Le fruit est très stimulant pour le bébé en raison de son goût coloré et sucré. Préparez des plats attrayants avec des morceaux de fruits de différentes couleurs coupés de différentes manières.

Pour commencer, il est idéal de le faire avec une banane très facile à manger. De plus, avec des pommes cuites (crues, c'est trop dur) et des poires coupées en morceaux ou en morceaux râpés, et le fruit de la tranche, tel que la mandarine ou l'orange, vous pouvez le tenir et laisser le bébé sucer la pulpe.

Poisson

Le bébé peut aussi manger à la main chips de poisson, vérifiant toujours avant qu’il n’ait pas de colonne vertébrale.

Le poisson est un aliment dont l'introduction a été recommandée avec retard jusqu'à 9-12 mois car il peut provoquer des allergies et contient des substances toxiques nocives pour les bébés, mais les nouvelles recommandations permettent de l'introduire à partir de six mois quand l'alimentation complémentaire commence.

Cela commence avec le poisson blanc, moins gras ou bleu, en alternance avec d’autres viandes.

Les viandes

Comme le poisson, la viande ne doit pas être écrasée dans la purée car elle mélange toutes les saveurs.

Après six mois, vous pouvez commencer à introduire les viandes blanches (poulet, dinde, lapin) car elles sont plus faciles à digérer et plus tard, l'agneau, le veau et le porc. Ici vous avez plus d'informations.

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Au début, vous devez retirer la peau pour éviter la noyade et couper la viande en petits morceaux.

Comme vous voyez, il y a une vie au-delà des purées. Il y a tout un monde de aliments solides que le bébé peut commencer à manger de ses propres mains à partir de six mois, toujours en complément du lait, idéalement du lait maternel, qui reste son aliment principal.

Osez offrir à votre bébé des aliments de cette façon. C'est beaucoup plus pratique pour tout le monde, car vous n'avez pas à préparer un repas différent de celui du reste de la famille, et vous établirez une relation plus solide entre le bébé et ses premiers aliments, ce qui aura un impact sur un meilleur régime alimentaire.