Le sommeil est l’une des habitudes les plus modifiées au cours de la grossesse. L'action des hormones ajoutée aux changements émotionnels fait que le reste de la future mère sera plus ou moins affecté au cours des trois trimestres de la grossesse.
Selon la Société espagnole de pneumologie et de chirurgie thoracique (SEPAR), 20% des femmes enceintes souffrent de troubles respiratoires pendant le sommeil.
L'un des troubles les plus répandus est le syndrome d'apnée du sommeil. 8,4% des femmes enceintes souffrent au premier trimestre et 19,7% au troisième trimestre.
En outre, 26,7% des femmes présentes syndrome de sommeil apnée-hypopnée (SAHS) légère au troisième trimestre et 4,1% de SAHS modérée à sévère. L'apnée-hypopnée consiste en une diminution du débit d'air supérieure à 50% et maintenue pendant plus de 10 secondes et pouvant, dans les cas les plus graves, durer jusqu'à 40 secondes.
L'apnée du sommeil chez les femmes enceintes est associée à des troubles de l'hypertension gravidique et de la prééclampsie, et elle est plus fréquente chez les femmes enceintes obèses. D'autre part, le ronflement habituel et le SAHS sont des facteurs de risque pour le développement du diabète de type 2 et de l'hypertension.
Les autres troubles du sommeil les plus fréquents pendant la grossesse sont les suivants: épisodes d'insomnie ou de somnolence excessive. Ce dernier est fréquent au cours du premier trimestre en raison de changements hormonaux et biochimiques qui se produisent dans le corps au cours des premières semaines de la grossesse, tandis que l'insomnie survient généralement au dernier stade de la grossesse en raison de l'inconfort du sommeil ajouté aux soucis. avant la prochaine arrivée du bébé.
En tant que recommandation générale pour prévenir troubles respiratoires pendant le sommeil pendant la grossesse, les spécialistes conseillent de ne pas toujours adopter la même position pour dormir, contrôler la prise de poids et éviter la consommation de café, d’alcool et d’antidépresseurs.
