Dès l’âge de trois ans, les enfants font semblant de fuir la sieste, car ils ont le temps de jouer et de faire des choses qui leur plaisent. Bien qu’ils montrent de la fatigue et aient besoin de se reposer, ils refusent et, si les parents le permettent, poursuivent jusqu’à ce qu’ils se retrouvent pris dans les bras de Morpheus, où qu’ils se trouvent.
Si ton fils ne veut pas faire une sieste, il est nécessaire que vous marquiez les horaires et les lieux de séjour en fonction de l'heure. Ce n'est pas efficace de vous forcer à dormir, mais vous l'obtiendrez en l'induisant. Par exemple, peu de temps avant la sieste, il est pratique que vous jouiez dans votre pièce, si c'est ce que vous voulez. Ainsi, si vous avez le lit à proximité, il est plus probable que lorsque vous vous sentez submergé par le sommeil, vous vous allongez.
Pour concevoir ces horaires, vous devez prendre en compte les cycles de sommeil de votre enfant. Il y a des moments dans la journée où vous êtes plus prédisposé à dormir. Faites des activités de détente pendant ces heures, racontez-lui une histoire, écoutez de la musique douce avec lui, regardez des photos sur le canapé ... Il est très utile que vous soyez parfois éveillé, qu'il y ait beaucoup de lumière et quasiment quand vous devez vous coucher.
Le temps dont vous avez besoin pour faire une sieste dépend de votre âge et des besoins de l'enfant, mais si vous ne vous réveillez pas seul et pensez avoir suffisamment dormi, pas plus de deux heures, réveillez-vous et dorlotez-vous. votre plaisir, alors vous saurez que si vous faites une sieste, alors vous pouvez faire quelque chose que vous aimez.
