Espérons que les chiffres de l'obésité chez les enfants en Espagne étaient aussi mauvais que notre participation au festival Eurovision de ces dernières années. Mais ils ne le sont pas et nous devons donc travailler pour les prévenir.
Nous avons parlé du rôle des parents, des cantines scolaires, des distributeurs automatiques, de la publicité, des heures de télévision et nous avons maintenant des pharmaciens qui profitent de leurs contacts fréquents avec les familles peuvent donner des conseils sur les bonnes habitudes alimentaires.
Fanny Pons Nicolau, pharmacienne et spécialiste de l'éducation nutritionnelle propose l'ensemble de ces 12 actions:
- Avertir de la consommation abusive de produits indésirables, chargé en graisses saturées et / ou en sucres simples à forte charge énergétique et à très faible valeur nutritive
- Aide à l'interprétation de l'étiquetage du produit afin que le message nutritionnel soit compréhensible
- Expliquez la pyramide nutritionnelle en vous rappelant qu'il n'y a pas de bons ou de mauvais aliments, mais qu'il y a des fréquences de consommation
- Encourager petits déjeuners sains
- Recommander des collations telles que des fruits, des produits laitiers, des fruits secs sans sel au détriment des pâtisseries ou des collations
- Rappelez-vous que la boisson de choix pour l'enfant doit être de l'eau et réduire la consommation de jus de fruits et de boissons gazeuses du commerce
- Promouvoir le activité physique, suggérant des voyages, des excursions, des sports de plein air, comme il est essentiel pour le bon développement de l’enfant et aussi une activité physique spontanée, avec de courts voyages, marcher, monter et descendre des escaliers ou descendre un arrêt plus tôt en bus
- Contrôlez les heures passées à regarder la télévision, les jeux vidéo et l'ordinateur
- Apprenez à équilibrer les menus familiaux avec les menus scolaires
- Conseiller sur les préparations culinaires saines
- Encourager le suivi de regime méditerranéen
- Rappelez aux parents qu'il n'y a pas de meilleur modèle pour leurs enfants qu'eux-mêmes et qu '"une image vaut mille mots"
Ces points me semblent fantastiques et tout le monde a été traité dans ce blog, mais je me demande si les pharmaciens peuvent tout faire en quelques minutes après avoir visité la pharmacie.
La publicitéEn tout cas, l'intention est bonne et toute aide dans la croisade de la santé est la bienvenue. Si chacun à notre place s'acquittait de nos responsabilités, nos enfants seraient plus stylisés.
