Nous avons vu comment les besoins du bébé sont réunis dans un genre de rêve qui est le mieux adapté pour les satisfaire. Et comment ce rêve est-il comparé à celui d'un adulte?
Est unisequential et a seulement deux phases (Sommeil lent et sommeil lent). Par conséquent, le bébé se réveille très souvent, à la fois pour être nourri et pour recevoir des stimuli. Il est rare pour vous de faire des siestes plus longues que la combinaison des deux phases par séquence, qui totalisent une heure ou deux.
En vous réveillant fréquemment, vous pouvez vous rapprocher de votre mère et ainsi apprendre et vous développer, en plus de l'allaitement au sein (même si certains bébés téteront presque endormis).
Il n'a pas encore de rythme circadien, se réveillant la même nuit que le jour. Ainsi, l'approvisionnement en lait, la production et la prévention de l'hypoglycémie sont résolus.
Au cours de ces premiers mois, le bébé a un pourcentage de sommeil paradoxal beaucoup plus élevé que celui d'un adulte. Dans cette phase, le cerveau est stimulé et les choses apprises sont intégrées. Ils entrent généralement directement dans le REM, car plus que le repos physique du sommeil lent, ils ont besoin de mûrir mentalement.
L'allaitement et la libre tétée, en plus de l'école, vous aident à vous endormir plus facilement et à ce que la mère ne se fatigue pas plus que nécessaire en marchant au biberon ou en changeant de berceau. Le bébé aura besoin d'être moins rassuré si son alerte est traitée rapidement, il se sentira en sécurité grâce au contact physique, il pourra avoir du lait maternel (qu'il porte naturellement l-tryptophane) et sucer pour se détendre sans que personne ait à bouger ou allumer la lumière.
Je ne sais pas si cela peut aider les parents épuisés par les nuits blanches. Pour moi, je vous assure que cela m'a beaucoup aidé à comprendre la raison de ces réveils, à la fois de les accepter comme nécessaires et sains, et de rechercher les moyens de s'y adapter qui nous conviennent le mieux. Je pourrais me reposer un peu mieux et le prendre avec plus de joie.
