L'épisiotomie est la coupe faite dans le périnée au moment de l'accouchement pour élargir l'ouverture du vagin et permettre à la tête du bébé de passer.
La femme qui va accoucher peut diminuer le risque d'épisiotomie. En plus d'avoir le droit de demander expressément par écrit à un plan d'accouchement que nous ne pratiquons pas si tel est notre souhait, nous pouvons également recourir à certains exercices pour renforcer l'élasticité du plancher pelvien et réduire les chances d'une coupe sûre.
De même, la pratique régulière de certains exercices pendant la grossesse, tels que ceux de Kegel, facilite, après la naissance, la récupération de la zone où l'épisiotomie a été pratiquée. Ces mêmes exercices peuvent être repris après l'accouchement pour récupérer progressivement les muscles de la région.
Le plus recommandé pour le soin des points Il faut être minutieux avec le lavage et surtout avec le séchage de la zone après avoir fait pipi. Pour sécher la cicatrice, il est préférable d'utiliser un sèche-cheveux à l'air froid. Ne frottez jamais.
Il est important de changer les serviettes fréquemment afin d'éviter les infections et de se laver les mains avant et après l'utilisation de la salle de bain. Vous ne devriez pas utiliser de tampons ou prendre un bain dans la baignoire mais sous la douche.
L'utilisation d'huile de rose musquée est également recommandée, ce qui, tout comme les massages périnéaux visant à améliorer l'élasticité de la peau de la région, est également bénéfique pour la cicatrisation des tissus.
Pour soulager la douleur, vous pouvez utiliser de la glace enveloppée dans une serviette. Je l'ai découvert à temps après ma première naissance et c'était une excellente découverte. Lorsque vous vous dégonflez, la douleur des points calme beaucoup.
Une autre des clés pour éviter la douleur des points est de s'allonger car la tension augmente lorsque vous êtes debout ou assis. Il est commode de commencer à marcher un peu, mais sans abuser. Reste pendant les premiers jours est très important pour récupérer.
Il n’est pas pratique de porter des vêtements trop serrés ou des vêtements qui ne sont pas en fibres naturelles, on peut courir le risque de compliquer un point ainsi que l’utilisation de flotteurs pour s’asseoir car ils peuvent étirer la peau et faire des sauts.
