Vous avez peut-être remarqué de la fatigue chez vos enfants au cours des derniers jours. Bien que cela semble incroyable, L'arrivée de la nouvelle station a beaucoup à voir avec la fatigue des enfants.
Il est tellement caractéristique que ce désordre du mécanisme physiologique a même son propre nom. Ça s'appelle fatigue de printemps ou asthénie de printemps. Elle touche les adultes et les enfants et se caractérise par un déclin, une démotivation et un épuisement généralisé. Cela tient en grande partie au fait que les jours sont plus longs et que le beau temps encourage le développement de plus d'activités.
Vous remarquerez au mieux que l’enfant est un peu irritable, sensible, triste ou capricieux en raison en grande partie de la fatigue dont il souffre. Il est normal pour eux de s'endormir (ou plutôt de s'endormir) plus tôt que d'habitude, ce qui leur coûte plus cher de se lever le matin ou de se conformer à la routine quotidienne.
C'est un symptôme qui se manifeste habituellement à cette période de l'année, au début du printemps, et qui dure quelques jours ou tout au plus deux semaines jusqu'à ce que l'organisme retrouve son rythme.
Pour les aider à lutter contre la fatigue printanière, nous pouvons suivre quelques conseils simples tels que. 1) Respectez les heures de déjeuner et de repos, c'est-à-dire de vous lever, de manger, de dîner et de vous coucher tous les jours à la même heure, 2) Pratiquez des activités en plein air, car l'exercice et le soleil aident à les recharger d'énergie et 3) Offrez-leur des repas énergétiques en augmentant la consommation de fruits et de légumes. Les jus de fruits naturels, de produits laitiers, de céréales et de glucides contribuent à restaurer la vitalité dont le corps a besoin.
