Il est probable que ces vacances vont faire un voyage, même si vous attendez un bébé. Vous pouvez voyager enceinte, vous appréciez sûrement tous les deux une pause, bien qu’il existe certaines recommandations pour voyager en toute sécurité pendant la grossesse que nous examinerons ensuite.
Le premier est de signaler que le deuxième trimestre est le plus sûr, mais cela ne signifie pas qu'il soit interdit au début ou à la fin de la grossesse, avec certaines mises en garde. La première, comme il est logique, qu’il s’agisse d’une grossesse à risque ou qu’on recommande à la femme enceinte de se reposer, quel que soit le stade de la grossesse dans lequel elle se trouve.
Le premier trimestre est délicat à voyager, il est donc recommandé de choisir des destinations proches. Si vous souffrez de nausées qui peuvent augmenter en voyage, n'oubliez pas de demander au gynécologue si un comprimé inoffensif pour bébé peut aider à les atténuer.
Au deuxième trimestre, c'est quand en règle générale la femme est mieux préparée et en meilleur état pour voyager, la nausée avec chance aura disparu, la grossesse est bien établie, le risque de fausse couche diminue et nous n'aurons pas pris tellement de poids que nous nous sentirons mal à l'aise pendant le voyage.
En ce qui concerne le troisième trimestre, nous avons probablement perdu une bonne partie de notre agilité et la prise de poids engendre une gêne qui nous fait réfléchir à deux fois avant de dépenser longtemps dans un moyen de transport qui nous empêche de circuler librement. La fatigue à ce stade conseille de choisir des destinations proches et très détendues.
C’est alors qu’il sera plus important d’aller aussi loin que possible, de se dégourdir les jambes, de marcher ... et de s’habiller avec vêtements confortables et amples qui ne gênent plus la circulation, si plein de ressentiment normalement à la fin de la grossesse.
Dans toutes les étapes, il est également important de ne pas partir en voyage avec l'estomac vide et d'emporter avec vous des provisions pouvant soulager les nausées ou dissiper la faim à tout moment, si cela ne peut pas être arrêté pendant le voyage. Ce qui ne devrait pas manquer, c'est la boisson, l'eau la plus conseillée pour rester bien hydratée.
Quoi qu’il en soit, quel que soit le quartier, n’oubliez pas que nous parlons de vacances tranquilles, qui ne nécessitent pas d’efforts importants pouvant affecter la santé de la mère ou du fœtus. Aucun risque de sport ou de tourisme d'aventure vers des destinations exotiques nécessitant des précautions extrêmes.
Dans les bagages nous devons porter histoire d'obstétriqueTous les documents médicaux que nous avons (analyse, échographie, etc.) en cas de retard et vous devez vous rendre chez le médecin, même en cas de possibilité de naissance prématurée à partir du septième mois de grossesse.
C'est pourquoi, à partir de cette date, il est préférable de choisir des destinations proches nous permettant de consulter notre médecin habituel pour toute question ou problème.
Moyens de transport pendant la grossesse
- Avion.
Nous avons déjà vu que vous pouvez voyager en avion pendant la grossesse, mais il est important que les femmes s’assurent de la réglementation de chaque pays et de chaque compagnie aérienne, chacune pouvant établir ses propres règles.
En général, les compagnies aériennes recommandent Ne pas voyager en avion lorsque la période de gestation dépasse 32 semaines. Certains exigent que la femme signe un document qui exempte la société de toute responsabilité pour toute éventualité découlant de son état. De plus, certaines compagnies aériennes limitent une date antérieure à 32 semaines.
Quant à savoir si un certificat médical est nécessaire, il n’est requis que par les femmes âgées de plus de 32 ou 35 semaines de grossesse, ou si la durée de la grossesse est incertaine ou si elle présente des complications.
Bien sûr, il n'y a pas besoin de voler s'il y a des risque de grossesse, surtout s’il ya des indications que l’accouchement peut être prématuré. Autant que possible, nous allons nous asseoir près de la salle de bain ou des sorties ou dans la rangée avec plus d'espace pour bouger les jambes.
La ceinture de sécurité, comme celle de la voiture, est située sous le ventre, à partir des hanches. Lorsque le voyant d’utilisation obligatoire de la ceinture s’éteint, il peut être nécessaire de l’enlever pour plus de confort. Dans ces moments-là, quand nous le pouvons, nous devrions nous lever pour nous dégourdir les jambes, bien que nous ne puissions pas aller très loin, au moins nous allons nous approcher de la salle de bain ou faire de petites promenades dans le couloir.
Nous pouvons également nous lever pour demander de l'eau, car dans les avions, le taux d'humidité est généralement très bas et il est pratique de boire beaucoup de liquides. Essayez de dormir si le voyage est très long.
- Train.
Le train est un moyen de transport très confortable, permet une plus grande liberté de mouvement. Changez donc de position, approchez-vous de la cafétéria, de la salle de bain ... sera pratique pendant le voyage. Cependant, il ne faut pas oublier que le cliquetis peut donner une surprise, c'est donc pratique marcher en s'appuyant sur les sièges À côté de la salle.
- Voiture.
La voiture est la meilleure option pour les trajets courts, très confortable pour aller dans les airs et, toujours avec la ceinture de sécurité, pieds nus ou pour effectuer des mouvements des pieds et des jambes afin de favoriser la circulation.
En outre, cela vous permet d’arrêter en cas de besoin et de ne pas essayer d’allonger le temps de trajet sans vous arrêter. Au moins toutes les deux heures, il est conseillé de faire une pause, car comme il est logique à l’intérieur du véhicule, vous ne pouvez ni marcher ni aller aux toilettes.
En tant que conducteur, il est préférable de ne pas prendre le volant au dernier trimestre: le volume de l’intestin peut le rendre très inconfortable et la fatigue et les problèmes de circulation sanguine rendent la conduite difficile et déconseillée.
- Bus.
Personnellement, je n'aime pas trop les voyages en bus et je doute que je l'aurais fait pendant ma grossesse (je parle de longs voyages). L’autobus n’a généralement pas de salle de bain, et si elle est suffisamment étroite, il est difficile d’accéder à une personne d’un certain volume.
Il est également interdit de marcher dans le couloir, cela est dangereux car toute courbe ou tout ralentissement risque de nous faire perdre l'équilibre. Les possibilités de mouvement sont très petites et celles d'arrêt "à la demande" pratiquement impossibles.
- Navire.
La croisière peut être assez détendue si l’on veille à ce que l’état de la mer soit calme. Mais vous pouvez nous donner une surprise désagréable sous la forme de vagues et nausées. Il existe de nombreux types d’excursions en bateau: des ferries simples reliant deux lieux à proximité de croisières de durée différente, les considérations seront donc différentes dans chaque cas.
La croisière peut être un voyage de détente (ce qui changera beaucoup lorsque les enfants arriveront) et vous permettra de vous reposer si nous ne nous dépêchons pas avec les excursions sur la balance et que nous ne voulons pas faire l'agenda complet du journal de bord.
Si le court ferry que nous devons prendre a coïncidé un jour de houle, il est préférable de reporter le voyage (si possible) ou de changer si possible un moyen de transport, car la mer déchaînée peut donner à quelqu'un une aversion, non disons pendant la grossesse.
En suivant tous ces conseils, nous pouvons voyager en toute sécurité pendant la grossesse et profitez d'un temps de vacances "pré-bébé". Et, bien que l'on dise souvent qu'il faudra un voyage pour se répéter, je ne serai pas le seul à le faire, car je vous encourage à continuer, une fois le bébé né, à voyager en famille.
Photos | antwerpenR et mira66 sur Flickr À propos des bébés et plus | Recommandations de voyage pour les femmes enceintes, Pouvez-vous voyager enceinte?, Voyage enceinte: moyen de transport, Voyage avec des enfants: personne n'a dit que c'était facile
