C'est peut-être parce que c'est l'une des rares choses dans la vie de nos enfants qui nous coûte le plus de contrôler. Peut-être est-ce parce que nous pensons toujours qu'un enfant qui marque les côtes sera plus malade. Peut-être est-ce parce que c'est ce que nos parents ont fait avec nous. Le fait est que beaucoup de parents utilisent encore la phrase haineuse (pour les enfants) qui dit: "Allez, finis ce qui reste dans l'assiette".
Ils continuent à l'utiliser avec les enfants et, ce qui est pire, ils le font quand ils ont déjà grandi, car on a vu que les deux tiers des parents ils continuent à pousser leurs enfants à manger tout ce qu'ils ont sur la plaque quand ils sont adolescents.
Une étude publiée dans le magazine Pédiatrie réalisé avec plus de 2 200 adolescents et leurs parents, dont l'objectif est d'observer quels sont les comportements ou les coutumes modifiables pour tenter de éviter l'épidémie d'obésité et de surpoids dont souffre la population américaine a pu vérifier que, bien que de nombreux parents contrôlent leur régime pour essayer de faire varier le moins possible les aliments, ils ne prennent pas en compte le fait que manger tout dans l’assiette peut en manger trop.
C’est ce qui a le plus impressionné les chercheurs, qui pensaient que c’était une coutume qui se produit dans l’enfance (bien que cela ne devrait pas être le cas non plus), mais qui a ensuite disparu. Il y a quelques décennies, lorsque nos parents étaient jeunes, dire à un enfant qu'ils devaient terminer le plat avait une autre signification, car les portions de nourriture étaient plus petites. Pas que cela soit recommandé, mais cela ne devait pas non plus être excessivement négatif.
Maintenant, cependant, les parents mettent de plus en plus de nourriture dans l’assiette et beaucoup s’attendent à ce qu’ils mangent la même chose ou plus que la leur Compte tenu du fait qu'ils mangent également selon les horaires proposés par les parents, les enfants courent le risque de se retrouver en fonction des quantités que nous décidons et du moment où nous les mettons, au lieu de manger quand ils ont faim, la quantité dont ils ont besoin .
Dans les mots des chercheurs de l'étude:
Les parents devraient laisser à leurs enfants la liberté quand ils mangent ... Les parents peuvent contrôler les types d'aliments sur la table et proposer de nombreuses options saines. Ensuite, laissez l’enfant choisir combien il veut manger. Laissez-les réguler leur propre consommation.
Pour tout cela, pour que les enfants puissent se laisser guider par leur faim, pour ne pas manger plus et pour que manger soit quelque chose de naturel, quelque chose de non contraint, et qu'ils puissent en profiter sans avoir, plus tard, avec l'âge, obligé de se forcer à manger moins de ce qui est sur la plaque pour résoudre les problèmes de poids, la recommandation est mettre fin à "viens, finis ce qui reste sur la plaque" et le remplacer par un beaucoup plus logique "forcer, jamais".
