Je me souviens que le jour où je savais que je serais père pour la première fois, je recevais les nouvelles avec joie et je me sentais confus parce que Miriam était également très heureuse, mais en même temps très inquiète. Il a avoué qu'il avait très peur de l'accouchement et qu'il ne savait pas s'il serait capable d'accoucher. Un ami a dit quelque chose de semblable à moi une fois: "À moi, ils me dorment et ils me la prennent, et ils me réveillent quand tout est fini".
Les deux situations ont été produites par la peur Quelque chose de mauvais pourrait arriver, une peur née d'histoires racontées par quelqu'un de terribles accouchements, d'histoires aux fins malheureuses et même de souffrances qui font penser que "si cela m'a fait mal, je ne veux pas imaginer comment sera la livraison. " Il est licite d'avoir peur, il est logique qu'il y ait des femmes qui en sont atteintes, mais cela peut être contre-productif et nous allons maintenant en parler: pourquoi une femme ne devrait pas accoucher dans la peur.
La peur peut être paralysante
Comme je l'ai dit Il est légal pour une femme d'avoir peur de l'accouchement, tout comme il y a des gens qui ont peur des aiguilles, des chiens, des araignées ou qui ne supportent pas de voir le sang. C'est quelque chose de psychologique, c'est quelque chose qui dépasse notre raisonnement à de nombreuses occasions et peut être surmonté. Maintenant, la peur de l'accouchement est-elle rationnelle ou irrationnelle? Une peur rationnelle est une peur. Si je vois mon fils s'approcher d'une fenêtre ouverte avec l'intention de regarder dehors, je vais rapidement ressentir la peur, la peur de tomber, la peur que quelque chose ne lui arrive, et je parlerai de une peur rationnelle. Un peur irrationnelle C’est un geste qui n’a pas beaucoup de sens, comme ressentir de la peur parce que mon fils s’éloigne à deux mètres de moi dans une zone où il n’ya aucun danger, ou ressentir de la peur parce qu’une petite araignée s’approche de moi, quand il m’est impossible de faire quoi que ce soit. .
Cela dit, la peur de donner naissance peut être rationnelle si une femme a déjà eu un accouchement traumatisant, si elle a eu des accouchements terribles, si lors d'une échographie, elle lui dit qu'il pourrait y avoir un problème ou si elle lui a dit de ne pas dormir, ou même rationnel si vous accouchez et constatez que le travail se dilate trop dans le temps, si les professionnels se mettent à courir et commentent les choses entre eux, mais cela peut aussi être irrationnel si vous vous persuadez que le travail est en cours aller mal et tout sera tordu quand il est une grossesse normale et il n'y a aucune donnée pour suggérer qu'il y aura un problème.
Tout cela pour expliquer qu’il existe deux manières différentes de ressentir la peur, si la peur peut être classée, que cette peur paralysera quelle que soit l'origine et qu'il est peut-être plus facile de travailler avec des femmes qui ont une peur irrationnelle par rapport aux autres, car elles peuvent être aidées à rendre quelque chose de rationnel qui ne l'est pas.
Paralyser au point de faire mal à une naissance
Le problème est que la peur, d'où qu'elle vienne, bloque. Créer une inquiétude, une rotation sur le sujet, un inconfort continu lorsque vous y réfléchissez et qui finit par affecter tout le corps. Pour cette raison, quand une femme doit accoucher, la dernière chose qu'elle doit ressentir est la peur, car alors la naissance pourrait mal se passer (et maintenant, je viens d’instiller la peur d’avoir peur pendant la naissance… tant mieux pour moi).
Disons que lorsque nous ressentons la peur, nous ne pouvons pas laisser notre corps faire d'autres choses plus corporelles, telles que donner naissance, comme nous l'avons dit, comme avoir des relations sexuelles, etc. Tu ne peux pas parce que ce sont des situations et des moments dans lesquels l'esprit doit se déconnecter pour laisser le corps s'écouler.
On ne peut pas faire l'amour avec sa partenaire en pensant que le lendemain, il ne sait pas quelles obligations et qu'une femme ne peut pas accoucher en pensant que quelque chose peut aller mal, que le médecin l'a regardé avec un visage inquiet ou que Vous pourrez donner naissance, donner quelques exemples.
Cela ne peut pas, car pour que l'accouchement se déroule bien, le corps de la femme doit commencer à sécréter des hormones telles que norépinéphrine, responsable du réflexe d'éjection fœtale (et également responsable du réflexe d'éjaculation et d'orgasme) et du ocytocine, qui est le directeur de l'accouchement. Les deux hormones peuvent être modifiées ou affectées s’il ya une forte présence de adrénaline, qui est l’hormone qui est activée lorsque le corps devient défensif, c’est-à-dire quand il a peur.
Se préparer à l'accouchement
C’est pourquoi toute femme qui ressent de la peur, qu’elle soit rationnelle ou irrationnelle, au moment de l’accouchement devrait essayer de travailler avec cette sensation, soit seule, soit avec de l’aide (de préférence avec de l’aide, pour obtenir de meilleurs résultats), afin de l’atténuer davantage. mieux. Vous devez en parler à quelqu'un, vous devez l'expliquer, vous devez donner vos raisons et recevoir des mots de compréhension, des mots sincères, des mots qui servent à rediriger ces sensations paralysantes et à faire en sorte que la femme se sente capable de lui donner le meilleur parti, capable d'accoucher, capable de le faire. Ces mots peuvent provenir d'un professionnel, ils peuvent provenir de votre mère ou de votre grand-mère ou de votre partenaire. Des mots qui ne tombent pas dans le paternalisme ou la minimisation de "calme, rien ne se passe, tout ira bien", mais des mots qui peuvent vraiment donner du pouvoir et de la sécurité.
Et quels sont ces mots?
Eh bien, vous pouvez l’imaginer, ceux qui viennent de personnes qui ont eu de bonnes naissances, des naissances agréables ou des naissances difficiles, mais qui pourraient bien se terminer. Paroles de femmes qui ont eu de mauvaises naissances, mais qui ont été aidées par des professionnels. Des mots qui disent que chaque naissance est différente, que vous pouvez avoir une première mauvaise naissance mais une deuxième bonne naissance. Mots de gens qui expliquent qu'est-ce qu'une livraison ressemble vraiment, que se passe-t-il là-bas, comment tout va se passer, que pouvez-vous ressentir, expliquez pourquoi il est important de ne pas faire le tour de la situation à ce moment-là, de suggérer l'accompagnement de quelqu'un qui fournit un maximum de confiance et de sécurité, ce qui peut être le couple ou ne pas être, dire ce que beaucoup appellent "planète de l'accouchement", ce lieu que seule une femme en couches connaît, qui doit être laissé partir sans essayer de l'éviter, afin que tous corps est mis en mouvement pour ce qui est important à ce moment-là et pour qu'il bloque les pensées, les doutes, les préoccupations, les insécurités et les peurs, avant tout c'est ce qui bloque le corps.
Si cela se produit, si une femme est capable d'accoucher se sentir en sécurité, connaissant les éventualités possibles de l’accouchement, avec des informations et des outils pour avancer, ressentir les différents changements, y penser positivement (voir les contractions, par exemple, comme des vagues de sensations qui rapprochent le bébé de nous connaître) et ce dont vous avez besoin à tout moment (chanter, haleter, crier, bouger ou quoi que ce soit d'autre), la livraison sera meilleure.
Si les professionnels qui y assistent sont également disposés à ne pas déranger et à agir de manière consciente et respectée, expliquant ce qu’ils vont faire, connaissant leurs désirs avant que les questions ne se posent, s’ils parlent à voix basse et s’ils choisissent de parler. ne pas entraver et ne pas agir sauf si nécessaire, la livraison ira mieux ou, à tout le moins, vous aurez les conditions optimales pour le faire.
