Il est de plus en plus évident que la première année du bébé influence de manière significative le reste de sa vie. L'esprit et le corps ont "mémoire" et aussi les habitudes alimentaires futures de l'enfant peuvent être déterminées par sa première année de vie.
Une série d'études publiées dans la revue "Pediatrics" conclut que les habitudes alimentaires persistent dans le cerveau beaucoup plus longtemps que prévu. Vous devez donc inclure un régime alimentaire de qualité au début de l’alimentation complémentaire.
Cela semblera évident à la plupart d'entre nous, mais nous avons également eu des cas qui nous ont demandé si le chocolat était bon pour un enfant de six mois et des questions comme celle-là.
Les 11 études publiées dans "Pediatrics" ils ont analysé les régimes alimentaires de 1 500 enfants âgés d'environ six ans et les ont comparés à leurs mêmes habitudes alimentaires au cours de leur première année de vie.
Ainsi, les enfants qui avaient suivi un régime pauvre en fruits et légumes au cours de leur première année de vie maintenaient ces préférences à six ans. Nous connaissons déjà l’importance de ces aliments dans le régime alimentaire, vous n’avez donc pas besoin d’abandonner si le bébé a du mal à boire des fruits au début, c’est tout à fait normal.
Nous ne devons pas non plus omettre du menu les aliments que nous n'aimons pas, car nous perpétuons ce rejet d'une manière ou d'une autre, alors que le bébé est plus susceptible d'accepter cet aliment.
La néophobie ou la peur d'essayer de nouveaux aliments provient souvent d'un régime pauvre en variété et en saveurs. Dès le début, avec beaucoup de patience, de camaraderie et d'amour, les enfants devraient pouvoir expérimenter des aliments adaptés à leur âge.
Si au bout de six mois, nous voyons que le bébé a du mal à accepter de nouveaux aliments et que, jusqu’à l’année, il «aime» seulement ou a essayé quelques fruits et un certain type de porridge ou de viande ... ne désespérez pas. Nous avons encore du temps pour continuer à essayer, essayant aussi Ne prenez jamais le temps de devenir un problème.
Le défi dans de nombreux cas est en changer le régime de toute la familleAprès tout, les enfants mangent ce que les parents préparent et à la fin, toute la famille mange de la même manière. Donc, pour éviter les mauvaises habitudes et en établir une plus saine, il est préférable que nous le fassions tous depuis le début ...
Une des études, sur laquelle nous reviendrons, révèle que les boissons sucrées avant l’année ne font que promouvoir l’obésité et obliger les enfants de moins de six ans à les consommer de manière excessive au lieu d’occasionnellement. C’est ainsi qu’ils devraient être pris. si on ne veut pas que d'autres risques augmentent (caries ...).
En bref, les bébés ne font pas de "réinitialisation" de leur vie avant douze mois. Tout ce qui se passe dans votre vie depuis le début est important, et la première année détermine les préférences alimentaires des enfants et des futurs adultes.
