Le délai de livraison approche et nous ne pouvons pas nous arrêter encore. C'est le syndrome du nid qui vous pousse à effectuer des tâches que vous n'aviez pas faites depuis longtemps. Peignez la pièce, nettoyez les fenêtres, commandez les placards ... Ce n'est pas une performance inquiétante, du moins si nous ne commettons pas d'excès. Voyons voir comment faire face au syndrome du nid sans risque.
Le syndrome ou instinct de nid est une impulsion imparable de mettre la maison en ordre pour l'arrivée du bébé. Il existe de nombreuses hypothèses pour tenter d'expliquer cette impulsion, mais le fait est que nous ne voulons pas être affectés dans un moment aussi délicat.
Ne pas monter des chaises ou des escaliers, étant donné que la prise de poids et les changements dans sa répartition, ainsi que dans la courbure du dos, peuvent vous faire perdre votre équilibre plus facilement. Le point de gravité a changé et l'augmentation du nombre de kilos est évidente au troisième trimestre. Il est donc préférable de ne pas risquer.
Si vous allez peindre la chambre du bébé, rappelez-vous que certaines peintures peuvent contenir des substances toxiques et vous affecter. Choisissez des peintures approuvées, écologiques, naturelles, céramiques ... avec des matières premières non toxiques et avec très peu d'odeur. Vous devez bien aérer la pièce et ne pas équilibrer: comme nous l'avons dit au point précédent, il est préférable de laisser les parties surélevées de la pièce pour une autre.
Lors du nettoyage, faites attention aux produits chimiques (eau de javel, ammoniac, chlore, pesticides ...). Portez des gants et un masque si vous allez manipuler l’un de ces produits et bien ventiler la maison.
Ne faites pas d'activités qui nécessitent de rester debout pendant longtemps ou qui nécessitent beaucoup de dépense d'énergie. Prenez les pauses nécessaires. N'oubliez pas que vous devez économiser vos forces pour le grand moment de l'accouchement à venir et qu'il n'est pas commode d'arriver épuisé.
Ne traînez pas de gros meubles et ne soulevez pas beaucoup de poids, car il est contre-indiqué et vous pourriez vous blesser. Appliquez le conseil pour une bonne posture pendant la grossesse qui évite les tensions musculaires ou les efforts intenses, en accordant une attention particulière au dos, qui souffre beaucoup au cours du dernier tronçon de la grossesse.
En cuisine, respectez les consignes de sécurité pour éviter les accidents (brûlures, bosses, coupures, etc.). Vous voudrez peut-être laisser des aliments préparés pour ne pas avoir à cuisiner après l'arrivée du bébé, mais n'oublions pas de prévenir les risques.
Si vous ne pouvez pas vous empêcher de sentir ce désir de quitter la maison impeccable et bien rangé, suivez ces instructions: conseils pour faire face au syndrome du nid sans risque et rappelez-vous, demandez de l'aide en cas de besoin et reposez-vous sans contrainte. Le monde n'est pas fini et il y aura du temps pour reprendre ces tâches!
