Selon les résultats d'une enquête menée par des chercheurs grecs, il est beaucoup question des bienfaits du régime méditerranéen pour la santé et d'en ajouter un supplémentaire. les enfants des femmes qui pendant la grossesse ont été nourris sur la base d'un régime méditerranéen étaient moins susceptibles de développer de l'asthme ou des allergies à l'avenir.
Selon une étude publiée dans la revue Thorax, manger des légumes plus de huit fois par semaine, pêcher trois fois et inclure des légumineuses dans le régime améliore la protection. Cet effet pourrait être dû à la grande quantité d'antioxydants et de nutriments contenus dans ces aliments. Cependant, les chercheurs ont précisé que d'autres études seraient nécessaires pour démontrer comment le bénéfice est produit.
L'étude a été réalisée en observant 468 femmes et leurs enfants pendant une période de 6 ans et demi, puisqu'elles étaient enceintes. Les enfants de femmes ayant suivi un régime méditerranéen se sont avérés être moins sujets à l'asthme chez les enfants de 80% et ont développé moins d'allergies que de 45%.
L'étude a également montré que les enfants de mères ayant une alimentation riche en viande rouge semblaient avoir un risque potentiel de développer ces problèmes.
Les résultats de cette recherche sont très bien complétés par une étude que mes collègues de Velsid nous ont informée il y a quelque temps, selon laquelle le fait de s'alimenter pendant la grossesse peut influer sur le risque de développement d'allergies pour le bébé.
En conclusion, suivre un régime alimentaire sain et équilibré pendant la grossesse est très important et chaque jour les résultats à cet égard sont renforcés, donc si vous êtes enceinte, mangez bien et de manière variée.
