Se sentir seul quand il est accompagné: comment lutter contre la solitude émotionnelle qui affecte les adolescents

Le manque d'affection, le manque de communication, l'incompréhension, le besoin d'être entendu et le mécontentement. Ce sont quelques-uns des sentiments qui accompagnent ceux Ils se sentent seuls, accompagnés. C'est ce qu'on appelle la solitude émotionnelle et que, selon la psychologue Pilar Conde, c'est pire que la solitude physique et plus difficile à traiter.

Bien que cela puisse nous surprendre à tout âge, il faut être plus conscient de son apparition à l'adolescence, quand ses conséquences sont plus dévastatrices. Le psychologue, directeur technique de Clínicas Origen, explique quels signes nous avertissent que nos enfants peuvent se sentir seuls et nous donne les clés pour les aider Pour surmonter le moment difficile.

Les adolescents ont besoin de leurs parents

La plupart des jeunes à tendance suicidaire disent se sentir seuls et parfois, quand on veut les aider, il est tard. Pour cette raison, il est essentiel de détecter la solitude au sein de la famille et de l’école.

Selon Pilar Conde, il y a des signes qui nous alertent.

"Nous devons nous inquiéter si notre fils parle peu, semble triste, ne réagit pas positivement à l'affection, passe beaucoup de temps seul et évite les contacts."

L'expert ajoute que les parents (et aussi les éducateurs) ont l'obligation de garantir aux jeunes un environnement de sécurité sociale propice au développement de leurs capacités émotionnelles et sociales.

C'est pourquoi il est important qu'ils interviennent au cas où l'adolescent ne se sentirait pas intégré ou ne se sentirait pas rejeté, surtout s'il était accompagné de harcèlement ou d'un type de violence.

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Nous pouvons donc aider les parents à aider notre fils adolescent

Le psychologue dit que les adolescents ont besoin du soutien et des conseils de leurs parents, car ils sont en train de mûrir et de changer physiquement, avec les insécurités que cela implique. Par conséquent, même s'ils refusent de l'accepter, nous devons toujours rester proches et disposés.

Nous pouvons les aider à surmonter leur solitude émotionnelle:

• Les écouter et observer leurs comportements, comprendre pourquoi ils font ce qu’ils font et quels besoins émotionnels ils ont et ne sont pas satisfaits.
• Ne pas les juger, en leur offrant l’aide et en réfléchissant avec elles aux solutions possibles, en tenant compte de leurs opinions.
• Effectuer un travail coordonné famille-école. Il est essentiel que les parents et les enseignants interviennent ensemble.
• Les soutenir dans leurs loisirs. Si l'enfant ne rentre pas à l'école, il peut être compensé par des activités qu'il aime, qu'elles soient sportives, intellectuelles ou récréatives.
• Renforcer les domaines d'activité et les savoir-faire dans lesquels ils se distinguent et lui permettant de développer ses compétences et qualités personnelles.

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À l'adolescence, les amis sont fondamentaux

Les amitiés sont vitales à l'adolescence, comme le souligne la psychologue, car les garçons et les filles doivent se réaffirmer, avoir le sentiment d'appartenir à un groupe.

Les amis les aident également à développer leur identité et leur estime de soi personnelle. Ainsi, si les parents constatent que leur enfant est isolé, n'a pas d'amis et préfère rester seul, il peut être pratique de demander de l'aide à un professionnel.

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La solitude indésirable est un cercle vicieux. Moins vous en avez, moins vous en voulez. Venez à peu de gens, communiquez peu et paresseusement l'effort de la connexion. L’apathie de la solitude mène à l’isolement, ce qui peut nuire à la santé.

"Si la solitude est accompagnée de niveaux d'anxiété élevés, elle peut causer des problèmes psychosomatiques."

Devant l'avis de certains experts, Pilar Conde ne considère pas que les réseaux sociaux sont toujours nuisibles. En fait "Parfois, cette connexion numérique via des réseaux sociaux et des groupes téléphoniques peut aider un adolescent à se sentir au sein du groupe, l'aider à rencontrer des gens et à entretenir certaines relations."

La communication en ligne est utile tant qu'elle n'est pas envisagée en remplacement du contact réel, ni comme échappatoire pour ne pas faire des activités de loisirs.

"Les réseaux sociaux doivent être compris comme un autre outil de sociabilité qui leur permet de renforcer leurs relations interpersonnelles, tout en maintenant les mêmes règles de respect que dans la" vie réelle "."

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