Si vous avez des enfants d’âge scolaire, vous aurez vérifié par la force du muscle que leurs sacs à dos plusieurs jours pèsent trop, surtout en primaire. Certains d'entre nous devraient consulter leur médecin pour une surcharge musculaire, des maux de dos ou des maux de dos après l'avoir pris pendant quelques jours d'affilée, comme celui-ci, sans s'échauffer. Aux cahiers, mallettes, livres, déjeuners ... parfois les sacs d'éducation physique, la flûte sont ajoutés ... et ne disons pas s'ils doivent également emporter du matériel pour un programme parascolaire qu'ils organisent après les cours de la même école.
Il est donc facile pour le sac à dos de dépasser cinq kilos. Cependant, un enfant de 20 kilos ne devrait pas porter un sac à dos de plus de 3 kilos. Même avec 30 kilos, vous devriez atteindre 5 kilos dans le cartable. Et la plupart de nos enfants n’ont pas encore atteint ce poids, mais leur sac à dos n’adhère pas à cette recommandation.
Compte tenu de ce panorama et du fait que ce ne sont pas des cas isolés, il n’est pas surprenant que les problèmes de dos soient de plus en plus fréquents chez les enfants et que des entités médicales telles que l’Association espagnole de pédiatrie mettent en garde contre les risques de porter trop Cartables. Il est également courant que ce soient les parents qui portent les sacs à dos lorsque nous le pouvons, ce qui entraîne également des risques pour la santé si nous avons plusieurs enfants.
Les pédiatres recommandent que Le poids total du sac à dos ne dépasse pas 15% du poids de l'enfant et portez de préférence des sacs à dos sur le dos (sur les deux épaules et avec le poids bien réparti). Les chariots à roues peuvent aller bien si le poids du sac à dos est beaucoup et n'est pas parcouru par un terrain irrégulier.
Que peut-on faire pour réduire le poids des cartables?
Pour éviter de surcharger les cartables, de nombreux éditeurs impriment déjà leurs manuels séparés par quartiers, mesure insuffisante (mais il est préférable d’en prendre trois en un tout au long du cours).
Je souhaite que l'utilisation des classeurs avec des couvertures en plastique pour étendre le matériel d'un jour à l'autre au lieu d'un grand cahier pour chaque sujet soit également étendue.
J'espère que peu de tâches ont été envoyées, de sorte que les livres et cahiers puissent rester aussi silencieux dans les salles de classe, sans nécessiter autant de transferts.
Vous pouvez également disposer de casiers sécurisés et accessibles pour les étudiants, pour stocker certains matériels (pour faire de la gymnastique, de la musique, du plastique ...).
Quoi qu’il en soit, il ya différentes façons d’alléger les sacs à dos, on dit que vouloir, c’est le pouvoir, mais il faudrait être très productif et impliquer de nombreux changements et parfois un investissement dans les écoles qui, à l’époque, ne semble pas très faisable. Mais nous éviterions sûrement des dommages aux muscles et aux articulations ainsi que de nombreuses douleurs au dos, au cou et aux épaules ... causées par un excès de poids dans le sac à dos.
Pour le moment, ce sont des mesures dont nous ne pouvons pas bénéficier chez nous, alors il est temps de partager le poids du cartable comme une bonne famille et se croiser les doigts pour qu'on leur dise un jour qu'ils peuvent y laisser les livres. Les jours d'excursion, je pense qu'une partie de la joie des enfants vient du fait de ne pas avoir à porter autant de poids ...
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Chez les bébés et plus | Conseils pour porter le sac d'école, ne pas en abuser: comment porter le sac d'école
