Alimentation complémentaire: combien mon enfant doit-il manger? (III)

Nous terminons avec ce post aujourd'hui le thème de combien les enfants doivent-ils manger. Comme vous pouvez le constater, il s’agit d’un sujet très vaste qui mérite un peu plus d’argumentation que le reste, car, comme nous l’avons dit il ya quelques jours, le fait de manger est l’une des préoccupations majeures des mères. Pour une raison quelconque, la plupart pensent que leurs enfants mangent moins qu'ils ne devraient manger.

Heureusement, ce n'est pas vrai et nos petits grandissent et prennent du poids sans problèmes. En fait, si l’on examine la tendance générale de la population d’enfants, le résultat est précisément le contraire: nos enfants mangent plus qu’ils ne devraient manger, ce qui entraîne une augmentation considérable de l’obésité chez les enfants dans notre pays.

C'est pourquoi j'insiste encore pour dire que nos enfants savent à quel point ils ont besoin de manger. La nourriture est à la demande..

Et s'il ne mangeait que deux cuillères à soupe?

Eh bien, l’un des deux ne veut pas plus, ou n’aime pas son goût, sa texture ou sa température (ou tous en même temps).

Si vous ne voulez pas plus, nous allons arrêter de le donner. Si vous ne l'aimez pas, nous allons arrêter de le donner. Il vaut mieux prendre deux cuillères à soupe bien acceptées que deux bonnes et quatre mauvaises.

Les deux cuillères à soupe qu’il mange à son aise aujourd’hui seront de trois à quatre, mais les six qu’il mange, quatre dégoutés, peuvent aussi devenir trois ou quatre de temps en temps, mais mauvais.

C'est une problème de confiance. Si un enfant mange quelques cuillères à soupe à l'aise, mais qu'il se fatigue ou qu'il n'a tout simplement pas faim et que sa mère cesse de le lui donner, il apprend qu'il peut manger jusqu'à ce qu'il dise "ici, maman."

Si un enfant mange aussi quelques cuillères à soupe à l'aise, mais lorsqu'il veut arrêter de manger, même s'il ferme la bouche et tourne la tête, il est obligé de manger plus, avec des artifices, des avions, des jeux ou la télévision, il l'apprend alors qu'il ne veut pas , ils vous inciteront à manger encore quelques cuillères à soupe. Mieux vaut alors bientôt fermer la bouche.

En d'autres termes, forcer un enfant à manger quelque chose qu'il ne veut pas peut le faire rejeter de la nourriture.

Si un aliment ne vous plaît pas, nous le retirons de votre alimentation jusqu’à quelques jours ou quelques semaines. Beaucoup d'enfants ne veulent même pas voir une banane plate, mais quand ils ont eu la capacité de la mordre et de la mâcher, ils l'ont mangé avec plaisir.

Dans tous les cas, comme nous l’avons dit l’autre jour, il faut plusieurs expositions pour accepter un aliment. Cela ne veut pas dire qu'il les acceptera tous, mais il acceptera peut-être des semaines ou des mois plus tard des aliments qu'il ne mangera pas au bout de six mois.

Vous buvez du lait maternel et vous ne voulez pas une cuillerée. Que dois-je faire?

C'est très commun. Pour une raison quelconque, certains enfants qui allaitent n'acceptent presque pas de nourriture avant 8 ou 10 mois (ou plus).

On pense que ces enfants font partie de ceux dont les besoins nutritionnels sont encore couverts de lait maternel, c'est-à-dire ceux qui n'ont toujours pas besoin de plus de nourriture.

Que ce soit vrai ou non, cela est considéré comme normal. Une phrase résume ce phénomène: "Mon fils est passé de la mésange au macaroni", faisant allusion au fait que ces enfants commencent à accepter plus de nourriture quand ils sont capables de manger la nourriture des adultes.

Ils savent ce dont leur corps a besoin plus que nous-mêmes. C'est pourquoi nous devons respecter leurs besoins caloriques et leurs goûts alimentaires. Connaissez-vous quelqu'un qui mange plus que ce que son estomac peut contenir? Connaissez-vous quelqu'un qui mange ce qu'il n'aime pas?

Si c'est le cas, une fois qu'il s'est dit "j'en ai assez", mangez-vous encore quatre ou cinq cuillerées à soupe? (Je parle de personnes qui ne sont pas au régime, bien sûr, parce qu'elles mangent souvent des aliments qui ne sont pas tout à fait agréables et quand elles disent "j'en ai assez", parfois elles mangent quelques cuillerées de plus).