La sur-demande sportive n’est pas recommandée pour les enfants, cependant le sport est sain, ils le pratiquent avec plaisir et l’apprécient, c’est une activité essentielle pour la santé physique et émotionnelle des enfants, enfants en bonne santé.
Faire du sport pendant l’enfance réduit le risque d’obésité chez les enfants, d’être un adulte sédentaire tout en favorisant la croissance. Il améliore le développement des systèmes physiologiques, tels que cardiovasculaire et pulmonaire, ainsi que le renforcement des muscles et des os. En plus d'améliorer la mémoire et la concentration.
Mais il présente également des avantages du point de vue émotionnel et social. La pratique d'un sport d'équipe contribue à améliorer les relations avec les autres, à surmonter la timidité, à faire partie d'une équipe, à respecter les règles et à encourager la collaboration.
Selon les recherches, les enfants qui pratiquent une activité physique régulière, ont une meilleure intégration sociale et risquent moins d’acquérir des habitudes malsaines, telles que la consommation d’alcool et de tabac.
Il faut toujours faire attention à ne pas tomber dans l'excès dans la pratique du sport. Ce doit être un sport choisi par les enfants et non par les parents, ce qui n'entraîne pas de stress mais de plaisir pour l'enfant. La pratique sportive doit être une activité de loisir en fonction de l'âge et de la condition physique de chaque enfant.
Sport sain, apporte de grands avantages pour les enfants. Dans de nombreux sports, les enfants commencent à l'âge de quatre, cinq ou six ans et, avec le soutien et l'exemple des parents, ce mode de vie peut devenir stimulant.
