Neuf choses que papa peut faire après l'accouchement, que maman et son bébé apprécieront

Le post-partum est l’une des étapes les plus difficiles et les plus déroutantes de la maternité. Après l'accouchement, nous nous adaptons à tous les changements survenus après la grossesse et l'arrivée du bébé.

Pendant les premiers jours, maman et bébé auront besoin de tout le soutien possible pour pouvoir commencer cette nouvelle aventure ensemble. Le personnage clé qui fait également partie de cette nouvelle voie est le père. Bien qu’en post-partum, c’est la mère qui est principalement responsable du bébé, en particulier si elle allaite, il peut également participer de nombreuses façons. Je te partage neuf choses que papa peut faire dans le post-partum, que maman et son bébé apprécieront.

Aidez la mère dans son rétablissement

Après la naissance d'un bébé, l'état physique de la mère est très vulnérable et sensible. Outre un nouveau changement d'hormones qui survient à l'arrivée du bébé, il existe des séquelles physiques possibles, telles que les points d'une épisiotomie ou d'une césarienne, parmi de nombreux autres changements.

Il est donc extrêmement important que la mère se repose le plus possible et qu’elle récupère suffisamment après l’accouchement. Probablement les premiers jours, vous devez vous fier aux autres pour vous lever, aller aux toilettes ou même pour porter le bébé. Le rôle de papa est de l'aider à faire le moins d'effort physique possible.

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Gérer les visites

Les visites post-partum appartiennent généralement à deux catégories: soit nous les voulons, soit nous les évitons. Pour certaines mères, recevoir des visites est une bonne chose car il est utile de sortir de la routine épuisante des premières semaines avec le bébé à la maison. Mais pour d’autres, c’est quelque chose qui génère vraiment du stress ou de l’anxiété, car beaucoup préfèrent préserver leur intimité et se reposer autant que possible sans être interrompus, mais ils ne savent pas comment dire "non".

C'est quand Papa entre en tant que gestionnaire ou administrateur des visites post-partum: de la coordination des jours et des heures où ils peuvent arriver (surtout pour qu’ils ne tombent pas par surprise ou sans avertissement), à les empêcher de rester chez eux pendant longtemps, en leur demandant gentiment de partir pour que maman et son bébé puissent se reposer.

Bien sûr, il existe des cas spéciaux dans lesquels Les visites post-partum peuvent être utiles, comme ceux qui apportent de la nourriture préparée pour les nouveaux parents ou ceux qui passent un après-midi à participer aux tâches ménagères afin que la famille puisse se reposer et se détendre un jour.

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Préparer les repas

Bien que les responsabilités soient partagées dans de nombreux foyers, ce n'est pas toujours le cas. Peut-être à la maison, la mère était-elle chargée de préparer la nourriture pour la famille, alors maintenant, Papa commence à prendre soin de cette responsabilité Ce sera une aide précieuse pour la dynamique familiale.

Ou à tour de rôle et quelques jours, prenez soin du bébé pendant que maman cuisine, si elle en a envie. Pendant le post-partum, la délégation de tâches comme celle-ci aide la mère et le bébé à se reposer lorsqu'ils en ont besoin.

Faire le ménage

Poursuivant avec le point de déléguer, en plus de la nourriture, il y a beaucoup de choses qui devraient être faites à la maison et cela, bien que peut-être ils les ont divisées il est temps que papa soit la principale personne chargée de les fabriquer.

Les tâches ménagères telles que ranger, nettoyer, faire les courses ou faire la lessive sont quelques-unes des choses que papa peut gérer à la maison pendant que maman se repose et s’adapte à la vie avec le bébé. Au cas où vous ne pouvez pas vous occuper de tout, vous pouvez toujours demander de l'aide à votre famille ou à vos amisou, si possible, engagez quelqu'un pour les aider à rendre ces tâches moins inquiétantes.

Faire une promenade avec le bébé

Si la météo est bonne et que nous n’avons aucune indication médicale pour nous commander autrement, il est possible d'emmener le bébé faire une promenade dans la rue dès les premiers jours de la naissance, en prenant certaines précautions, par exemple en évitant de se rendre dans des endroits fermés fréquentés par de nombreuses personnes, du bruit ou des environnements dangereux.

Donc, un bon moyen pour un père de commencer à tisser des liens avec son bébé est de: sortir avec lui pour une promenade, ce qui aidera également pour que maman puisse se reposer, se baigner calmement, dormir seul ou si elle le souhaite et a le pouvoir de le faire, se faire plaisir un peu.

Ne demandez pas quoi faire, mais proposez et faites

Dans la plupart des familles, la mère est responsable de tout, principalement à cause de ce fardeau mental qui ne finit jamais et flotte constamment dans sa tête. Pendant la période postnatale, en plus de la fatigue et de l'épuisement causés par ces premiers jours d'adaptation au bébé et de récupération après la naissance, il est préférable qu'elle soit aussi détendue que possible et avec le moins de soucis possible.

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Nous recommandons donc aux parents de jouer un rôle plus actif non seulement pour faire les choses, mais aussi pour aller un peu plus loin et avoir l'initiative de proposer sans demander à la mère quoi faire.

Soyez actif et impliqué dans les besoins du bébé

Papa peut aussi participer activement à plusieurs des besoins du nouveau membre de la famille. En fait, vous pouvez participer à tout, sauf peut-être à l'allaitement.

Alors être actif et s'impliquer avec le bébé avec des tâches telles que changer les couches, le prendre dans les bras, faire la peau avec la peau, aider à préparer ce qui est nécessaire pour laver le bébé, changer de vêtements et le faire dormir, aidera non seulement la mère à se reposer un peu plus, mais aussi, ce père et Bébé peut commencer à créer un lien fort dès les premiers jours.

Accompagner la mère émotionnellement

Comme je l’ai dit au début, le post-partum est une étape pleine de changements et surtout de nombreuses peurs et insécurités. Dans ce document, la mère peut se sentir perdue ou douter de sa capacité à bien faire les choses. Papa ce sera un élément fondamental pour l'accompagner émotionnellementen écoutant vos préoccupations et en vous disant que vous êtes une bonne mère, en réaffirmant que vous faites bien les choses et en vous aidant à trouver des informations qui vous permettent de vous sentir calme.

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C'est important non seulement faire preuve de compréhension et de soutien émotionnel, mais aussi être conscient des symptômes possibles de la dépression post-partum, de sorte que si cela se produit, ne continue pas à s'aggraver et peut aider.

Prendre des photos

Et enfin, mais non le moindre: prenez des photos. Peut-être que le post-partum n’est pas l’étape la plus confortable ni la plus tendre de la maternité, mais le bébé ne sera plus jamais aussi petit qu’il est maintenant. Donc, peu importe si la maison est une catastrophe ou s'ils ont des cernes noirs sur tout le visage. Prenez beaucoup de photos, parce que le temps passe vite et parfois, jusqu'à ce que nous voyions ces vieilles images, nous réalisons tout ce que nous avons expérimenté.

Bien sûr, ce ne sont que Quelques suggestions sur ce que papa peut faire pendant le post-partum pour aider maman et son bébé, mais chaque famille choisira et répartira les tâches et activités à la maison selon son efficacité.

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